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[2021-05-13]你会使用“阿Q精神胜利法”吗？

当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的失望程度，常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”。... [查看详情]
[2021-05-13]郭敬峰授课中铁集团《心理健康之压力疏导》课程精彩回顾

2021年5月7日，中铁集团山西某分公司《心理健康之压力疏导》课程顺利开展！本次课程采用线下授课结合线上直播形式，集团2万多名职工在线同步收看了本次课程。“压力绩效管理专家、企业E... [查看详情]
[2021-05-12]自我安慰法控制你的情绪

自我安慰法就是自己劝慰自己 “想开点”，为自己找一种“合理”的解释，“自圆其说”。例如“吃不着葡萄说葡萄酸”，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难... [查看详情]
[2021-05-10]中国平安人寿保险《压力与情绪管理》课程圆满收官！

2021年5月3日，中国平安人寿保险股份有限公司某中心支公司《压力与情绪管理》课程圆满收官！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀为公司80多位总监及部经理精彩... [查看详情]
[2021-05-10]运动减压，可以给你带来什么好处？

每天运动30分钟、每周至少5天，是最好的“防癌神器”。任何运动都能优化性激素的水平，帮女性远离雌激素驱动的癌症，如卵巢癌、子宫内膜癌和某些类型的乳腺癌。加拿大研究发现，坚持运动可将... [查看详情]
[2021-05-07]自卑怎么办？超越自卑，追求卓越！

自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、... [查看详情]
[2021-05-07]上海某康养公寓《职业情商EQ提升》课程花絮！

2021年4月30日，上海某舒适养老、快乐康养公寓项目《职业情商EQ提升》课程顺利开展！郭老师为来自公寓30名行政工作人员、服务管家及营销市场部的员工分享了：哈佛情商的五个维度、获... [查看详情]
[2021-04-30]上海市消防救援局《与情绪压力共舞-重大节前压力调节》课程集锦

2021年4月27日，上海市消防救援局某支队《与情绪压力共舞-重大节前压力调节》课程顺利结束！“压力绩效管理专家”郭敬... [查看详情]
[2021-04-28]生气时，怎么办？

禅宗史上，有位著名的晋迨禅师，他非常喜爱兰花，种了许多名贵的品种，平日讲经说法之余，他总是悉心照顾兰花，爱之如命。有一天，晋迨禅师要外出云游一段时间，临行前交代弟子要好好照顾寺里的... [查看详情]
[2021-04-27]某银行《职业情商EQ修炼》课程在广东东莞顺利结束！

2021年4月26日，某银行《职业情商EQ修炼》课程在广东东莞顺利结束！“团队绩效管理专家”郭敬峰老师为银行70名新员工精彩讲授：情... [查看详情]
[2021-04-26]情绪管理调适的14种技巧

情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式，是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成为事业、学习和生活的内驱力，而不良消极的情绪则会对身心健康、人际交往等产生... [查看详情]
[2021-04-25]郭敬峰授课中国太平人寿保险集团《压力管理》精彩花絮！

2021年4月23日，“压力绩效管理专家”郭敬峰老师应邀授课中国太平人寿保险集团《压力管理》课程，集团50位中层管理干部和部分骨干员工参加了此次培训，郭老师带领大家进行... [查看详情]
[2021-03-31]儒释道对心态的诠释

所谓道不远人、大道至简，作为中国文化三大支柱的儒释道，其实并不高高在上，而是与我们的人生和日常生活密切相关。 “儒“指的是儒家，是孔子开创的学派，也称“儒教”... [查看详情]
[2021-03-31]返聘！中交集团某航道局《塑造职工阳光心态》课程顺利举办！

阳光心态，情绪压力管理，阳光心态塑造，如何打造阳光心态，情绪管理技巧，压力疏导方法，压力管理策略400-627-6068... [查看详情]
[2021-03-24]自我对话、暗示、自我激励、自我催眠

日常生活中，我们经常可以遇到喜欢自言自语的人，很多人可能觉得自言自语就是一种无聊的“碎碎念”。其实不然，适当的自言自语是一种简单、易行的自我调节方式，临床心理学家Jason Mos... [查看详情]

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