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某知名央企世界500强企业《心理健康与压力情绪缓解》培训圆满结束!

时间:2024/8/23 10:29:29来源:中国EAP减压乐活中心浏览次数:

2024年8月15日,某知名央企世界500强企业《心理健康与压力情绪缓解》培训在北京圆满完成!“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀分享:“心理健康关爱、情绪管理技巧、压力疏导方法、团队合作提升,互动解疑答惑。体验式心理学培训很受大家欢迎,寓教于乐中学会心理健康关爱,情压管理技巧!课后《讲师评议表》100分!

郭敬峰老师授课中海化学销售(海南)有限公司《心理健康与压力情绪缓解》照�?.jpg

 郭老师首先带领大家做了开场游戏,现场气氛轻松活泼,学员们踊跃互动融入,训练了倾听和快速行动的能力,并小组讨论列出三个工作困惑问题思考中投入学习。

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 心理正常包含心理健康与一般心理问题,心理健康是指本人不痛苦,他人不感到异常,社会功能良好;而一般心理问题则表现为自卑、暴躁、压抑、敌对、孤僻等。郭老师结合视频赏析给大家分析了如何自我关爱,做到身心健康的“五快三良好”。

郭敬峰老师授课中海化学销售(海南)有限公司《心理健康与压力情绪缓解》照�?.jpg

 接着郭老师通过身边故事案例分析情绪对我们的认知、人际交往、生理健康三个方面的影响,现场演练非暴力沟通法,6秒钟情绪调适法,并通过情绪稳定性测试让学员们学会如何情绪控制,大家对这种结合工作情景模拟的方式非常喜欢,快乐积极参与!

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 郭老师下午讲解了心理压力测试,压力源分析解决、压力三个特征以及与工作绩效的关系等。现场演练26种减压技巧和7好减压秘笈,如何提升员工心理素质,培养积极心态抗挫折能力,学员反馈学到了心理疏导的方法,听课过程中氛围愉悦,让人放松!

郭敬峰老师授课中海化学销售(海南)有限公司《心理健康与压力情绪缓解》照�?.jpg

 团队合作能力是指团队成员发挥团队精神、互补互助以达到团队最大工作效率的能力。郭老师分享了群体与团队的区别,团队协作流程,如何与上司汇报沟通,让领导喜欢的7个技巧,人际交往3大法则,提升团队合作能力方法等,大家认真记录,热情互动!

郭敬峰老师授课中海化学销售(海南)有限公司《心理健康与压力情绪缓解》照�?.jpg

 课程在热烈掌声中圆满结束,郭老师和大家合影留念。压力管理策略重要的是利用人格心理学的“知、情、意、行”,改变认知观念对压力事件的加工处理,更新升级不合理信念,增加正性情绪体验,希望大家能够通过这次课程学会倾诉表达,及时纾解不良情绪,增强心理张力,加强团队建设,祝大家学以致用,知行合一,绩效翻番!


附:《讲师评议表》100分

郭敬峰老师授课中海石油化学股份《心理健康与压力情绪缓解》照�?.jpg


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 应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高企业绩效!企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线:400-627-6068,悦悦老师:18962674107

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